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  • : Le blog de evelyne arene
  • : ce blog se veut en premier un espace d'information sur mon travail, ce que je propose et aussi toutes les informations sur le travail sur soi en somatothérapie ainsi que le chemin de connaissance de soi pour exprimer ce que chacun de nous EST
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Le corps en thérapie

3361-2.jpgA03.jpg Le corps en thérapie c'est pour moi, un concept vivant. Comment je perçois ce que je pense de mes difficultés, à l'intérieur de moi.

Combien cela reste difficile de mettre des mots sur notre ressenti. Le travail en somatothérapie où le corps se trouve être au centre du travail,demande justement de laisser parler "son corps" ses sensations sensorielles.Comment cela se passe en moi, quand je n'arrive pas à communiquer avec mon enfant adolescente, par exemple?  Oui comment cela fait à l'intérieur, comment je respire face à ce mutisme de ma part ou de la sienne.? Est-ce que c'est serré, chaud, froid, violet, comme une pierre qui m'écrase sur le plexus, ou au contraire il y a comme une absence grise qui me fait penser à du brouillard...OUi, il y a effectivement tout un travail à faire , mais cela est possible .
A suivre

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Toujours revenir au ressenti

et-toi-le-corps

Toujours revenir au ressenti, au corps.
 Il y a tout un réapprentissage, et parfois aussi un apprentissage à mettre en place ,en ce qui concerne le corps.
Comment je respire là juste dans cet instant? Comment je me sens, qu'est-ce qui se vit en moi là.?
Là, 
juste là,
 prendre le temps, 
se donner ce temps d'écouter en soi comment cela vibre  ou pas. 
La pause, s'arrêter juste quelques secondes, se recentrer, regarder à l'intérieur.

Les Quatre Accords Toltèques

Que votre parole soit impeccable.
Quoiqu'il arrive n'en faites pas une affaire personnelle.
Ne faites pas de suppositions.
Faites toujours de votre mieux.
Don Miguel RUIZ.

24 novembre 2009 2 24 /11 /novembre /2009 21:59
Le deuil.
Ne pas confonfre perte et manque.Nos défunts nous manque mais nous ne les avons pas perdus. Pas plus qu'ils ne nous ont quittés! Le distinguo est d'importance.
Pour que l'inconscient accepte cette nuance, il faut lui permettre de liquider des fixations dites abandonniques. Car se mêle à cet état confusionnel particulièrement résistant une révolte masquée. Il est impossible alors pour la personne d'imaginer que chaque être est autonome. C'est un travail autour de la mort et non sur le deuil qui permet d'intégrer sa propre autonomie, sa porpre individualité et, ainsi de respecter la liberté de l'autre . Quelle que soit la forme que celle-ci est prend. in "faire son deuil" art du Mag-et-sens-,de Nicole Bravay
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1 janvier 2009 4 01 /01 /janvier /2009 11:42
Nouvel an nouvelle année nouveau nove neuf alors 9 et 9+2=11.
Que cette année soit pour vous tous nouvelle alors.
Nouvelle de joie renouvellée.
Neuve de chaleur humaine redécouverte, nue c'est à dire Neuve aussi.
Nouvelle et source origine d'un regard neuf sur vous et  sur ce qui vous entoure .Sur tout!
Histoire d'un genou dérangé...Histoire de corps encore!
Que votre corps soit votre ami encore cette année neuve.
Je vous souhaite :oser être ce que vous êtes.
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14 octobre 2008 2 14 /10 /octobre /2008 14:21

 

Toujours les ateliers, les séances individuelles et les stages à thème.

Les Ateliers:
                     de 14h à19h un samedi par mois, 35€ par Atelier.
                      Il vous est demandé un engagement sur les 7 Ateliers, afin de maintenir la cohésion du groupe .
 
  Je vous propose deux thèmes:
                     L'Atelier au féminin.
                     Connaissance de soi et créativité.

 Les outils seront l'écriture, le collage , le tressage, le mouvement, la danse, l'expression émotionnelle, l'étude du thème astral dans une démarche de connaissance de soi, l'écoute et le partage en groupe. Tous ces outils je les utilise dans ma méthode que j'appelle" l'étalement".
Ces Ateliers sont réservés aux femmes. Possibilité de créer des Ateliers mixtes si demande.

Les Séances Individuelles:

Les séances individuelles :séances d'1h15/30mn...................50€.

La thérapie psychocorporelle s'adresse au corps et surtout au ressenti. Ce que je ressens dans mon corps afin de s'acheminer vers comment je fais plutôt que pourquoi je fais.

Les Stages: sur plusieurs jours afin d'aller à la rencontre de soi et faire émerger la joie d'être vivant(e) et d'être présent(e) au monde.

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18 avril 2008 5 18 /04 /avril /2008 19:50

 L'atelier qui va suivre les deux conférences prévues en Mai, se fera :
Au Centre Corporalis à Pélissanne, 34 rue Carnot.
Les horaires pour le premier week-end seront:
Samedi de 9h à 18 heures
Dimanche de 9h à 18 heures.
Le repas peut-être pris sur place . vous êtes invitez à réservez à l'avance en téléphonant au Centre:
04 90 58 99 24
La participatiuon est de 15€.
Ce sera une vraie joie de vivre cet atelier avec vous, pour aller vers plus de liberté d'expression et ainsi participer au monde de façon plus vivante .
Apporter des photos de vous bébé, enfant, adolescente,adulte, et d' aujourd'hui.
Prévoir des vêtements amples et confortables
Le prix de l'Atelier est de 150€.

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22 mars 2008 6 22 /03 /mars /2008 15:17

mains1-copie-1.jpg
C'est vrai , c'est quoi la Somatothérapie? A chaque fois que j'en parle, on me répond c'est quoi la somatothérapie?
Effectivement peu de gens connaissent ce terme barbare , pour certains ,associé à la sophrologie, à la kinesithérapie pour d'autres...
La somatothérapie, de soma et thérapie : corps et soins.
LA somatothérapie designe l'ensemble des techniques psycho-corporelles,qui tiennent compte de la mémoire corporelle. C'est à dire que tout mon vécu, présent et passé se trouve écrit dans l'histoire de mon corps.

En allant toucher le corps nous allons réveiller cette mémoire, et proposer à la personne de venir respirer de façon plus consciente afin de libérer le message qui se trouve inscrit dans une tension, une douleur, une gène,ect.
Si quelqu'un vient me voir en me disant j'ai des problèmes de couple, ce qui va m'intéressait c'est où cela se passe dans son corps quand elle me parle de ses problème.
Comment elle respire, est-ce dans le ventre,dans le haut du dos, cela se serre dans la gorge ...Chaque personne est différente , chaque histoire, chaque tension ,et ainsi le corps va se manifester de façon également différente.
Alors la Somatothérapie c'est se trouver en face de quelqu'un qui a mal dans son corps, dans son coeur ou dans sa psychée, qui est gêné par quelque chose dans sa vie . Et qui va venir se rencontrer  dans son corps pour recréer du mouvement là ou quelque chose  s'est bloqué et fait mal, qui dérange. A suivre.

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14 mars 2008 5 14 /03 /mars /2008 10:27

L'Atelier au féminin continu, laphoto-de-Banana-stock-copie-1.jpg formule est un peu différente de l'atelier du samedi puisque cela se passera sur deux fois deux jours. Le travail se fera sur une continuité temps différente mais intéressante à vivre ainsi.

Au mois de MAI 2008, je vous le propose sur deux week-ends:

Les 17/18 Mai et 31/1 Mai/Juin.


Ainsi qu' en stage de quatre jours en Juillet 2008:
les 10,11,12,13 Juillet 2008
ou
les 24,25,26,27 Juillet 2008.

Pour tout renseignement et inscription :
04 90 45 02 87 et 06 99 62 78 07
ou par mail: evelynearene17@yahoo.fr
photo de bananastock

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4 mars 2008 2 04 /03 /mars /2008 15:57

01_20_large.jpg Je me suis absentée un certain temps ,ce n'était pas le temps sans doute de s'inscrire plus dans le réel.

Ce fut un temps d'attente, de réflexion et de sentir au fond de moi si je voulais toujours participer au monde.

Apparemment depuis deux jours maintenant la réponse est oui.
Alors si le corps a des choses à vous dire , je me tiens à votre disposition pour vous accompagner  à aller vous rencontrer afin de vous exprimer avec plus de force et de fluidité. Mes coordonnées dont toujours les mêmes , mais utiliser plutôt le fixe ou l'email .

Merci A très bientôt. Evelyne Arène-Najid

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2 novembre 2007 5 02 /11 /novembre /2007 11:21

photo uranus in www.planete-astronomie.comUranus-Anneaux.gifComment utiliser le thème astral en thérapie?  Ou comment les étoiles peuvent nous amener à voir plus clair sur notre chemin de vie?

Le thème astral est un support  de connaissance de soi. Parce qu'il nous parle de cet instant particulier de notre naissance, il nous parle de tout le potentiel que nous amenons avec nous sur terre.
Il nous parle le langage des étoiles et nous pouvons nous laisser éclairer par toute leur lumière millénaire.

"Connais-toi toi même et tu connaitras l'univers." Socrate.

Face à un difficulté rencontrée dans notre vie l'etude du thème astral peut vous aider à trouver une porte de sortie, ou une clé pour entrer dans une partie de vous que vous n'utilisez pas, que vous reniez, ou que vous ne reconnaissez pas.
La place du Soleil, de la Lune,  de Mercure et Vénus nous donne des informations sur notre personnalité proche. Ce qui nous signe, nous caractérise. ..
L'étude du thème nous parle de comment nous nous présentons au monde, où nous voulons aller, comment nous voulons y aller, dans quelle énergie ,avec quels moyens.
Nous pouvons trouver ce qui est difficile pour nous, en étudiant les aspects entre les différentes planètes et également avec la place des astéroïdes, de la Lune Noire, et de Chiron, qui lui pourra nous parler de notre lieu de guérison. 

L'astrologie, ou pour moi, l'écoute des étoiles , est une autre façon de connaître qui nous sommes, mais ce qui me semble le plus important face à cet outil, c'est la personne. Toujours la personne sera plus importante  que son thème. D'ailleurs un thème astral qui ne me parle pas de la personne que j'ai en face de moi, prend alors  toute sa valeur. Dans le sens où tout est "écrit" et en même temps , tout est à écrire. Cette capacité " de tout écrire" c'est : le désir d'évoluer,  de se transformer par la connaissance et le travail sur soi,  d'être actif dans l'expression de ce que " je suis".  Et c'est là que se trouve la valeur dont je parlais plus haut: c'est à dire que je ne suis pas soumis "aux étoiles, à une idée de fatalité et même de karma.Utiliser le travail sur le thème astral en thérapie ,peut nous aider à trouver une porte de sortie quand  nous sommes confrontés à un blocage, une résistance. Le thème astral reste un outil mais c'est un outil que je connais bien pour l'avoir pratiqué pendant plus de vingt ans , maintenant.
Que ce soit à l'aide de la somatothérapie, ou de "l'astrothérapie",ou de toute autre thérapie,ou création etc. ce qui compte c'est la connaissance de soi, 
Le fait de connaître, permet de comprendre et alors il devient simple d'aimer. De s'aimer soi et ensuite d'aimer les autres et le monde.

Si vous êtes intéressé par ce travail,
 vous pouvez me contacter au 04 90 45 02 87 /06 99 62 78 07

                                                                                                                      
Tarif: 60€ pour 2 heures

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4 mai 2007 5 04 /05 /mai /2007 18:16

08.jpgAtelier au féminin:

Cet atelier est là pour aller guérir les blessures de la petite fille intérieure, qui est toujours là, presente, et qui attend d'être libérée et réparée.

Dans le soutien avec d'autres femmes descendre dans la profondeur de vous-mêmes.

Aller repérer, gratter, nettoyer les blessures, parfois les plaies, les panser et les cicatriser.

                                  Les outils seront:

Le ressenti

L'expression de ce qui est là

La créativité 

L'utilisation de l'eau.

Pour cheminer ensemble  vers la création d'un doudou" le panseur d'âme.


Renseignements et inscription au 04 90 45 02 87/ 06 99 62 78 07

ou par mail :evelynearene17@yahoo.fr

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2 mai 2007 3 02 /05 /mai /2007 09:45

mains1.jpg

La somatothérapie est une thérapie psychocorporelle.

C'est partir du présupposé que le corps est corps de mémoire. C'est à dire tout mon vécu passé et présent se trouve écrit dans l'histoire de mon corps. En acceptant d'être touché-é ,j'accepte de prendre conscience des tensions physiques, émotionnelles et mentales qui y sont inscrites. Et ce qui va être source de libération c'est la respiration. Je viens respirer là où "ça fait mal,où ça coince,où ça tire ect, à mon rythme afin de transformer mon ressenti et retrouver une fluidité intérieure et dans ma vie.

ACCEPTER D'ETRE TOUCHE,C'EST SE DONNER LE POUVOIR D'ETRE PLUS PROCHE ET PLUS AUTHENTIQUE ENVERS SOI-MEME ET LE MONDE

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Stress,dépression...

Stress,dépression,déprime,peur, angoisse.

Ces termes, si fréquemment employés, n'ont pas toujours une définition très précise pour ceux qui les utilisent et les confusions sont fréquentes, c'est pourquoi il semble utile de préciser leur sens.
Le stress"désigne la réponse globale, non spécifique, de l'organisme à toute demande qui lui est faite 1". Il correspond à la réaction du corps pour s'adapter à un changement,quel qu'il soit,heureux ou non. C'est ainsi que toute modification dans notre vie quotidienne est à la source d'un stress que nous ressentons physiologiquement puisqu'il est d'abord inscrit dans le corps. c'est pourquoi un changement heureux ( départ en vacances ou autre bonne nouvelle) provoque un stress, agréable certes, mais à l'origine de manifestations telles que rythme cardiaque accéléré, transpiration excesssive, bouche sèche, changement de couleur de peau,etc. Dès qu'il y a un stress, tout le métabolisme s'emploie à en minimiser les effets, faisant en sorte que nous nous adaptons rapidement à ce changement. Si un stress négatif se poursuit trop longtemps, l'organisme risque de s'épuiser.
La dépression correspond à une "dépréciation fondamentale, la tristesse , le pessimisme foncier et l'absence de tout élan vital 2". Elle correspond à un état d'immense colère contre soi-même, entraînant  tant de désamour de soi que l'on voudrait parfois "se quitter", alors que cette colère, à l'origine, est dirigée contre d'autres personnes. La dépression conditionne des comportements de négligence vis à vis de soi, des attitudes désabusées face à la vie: nul désir, nulle envie ne peuvent émerger, tout devient trop difficile et un acte même simple  demande trop d'efforts. Il existe aussi des dépressions que l'on dit "masquées", c'est à dire que ni la personne ni son entourage n'en tiennent compte alors qu'elles existent réellement et se manifestent par exemple, par des comportements d'hyperactivité. Les dépressions d'adultes sont souvent des dépressions de l'enfant qu'un déclencheur a réactivées.
La déprime n'est qu'une forme très atténuée de la dépression et elle peut n'être que passagère. elle n'est inhibatrice d'aucun comportement: c'est ce qu'on appelle le "blues".
La peur correspond à un sentiment de danger identifié, réel ou imaginaire; une personne qui a peur, quelle qu'en soit l'intensité, sait ce qu'elle craint. La peur est une émotion souvent utile car, quand elle n'est pas imaginaire, elle sert à prendre conscience d'un danger.
Tout au contraire, l'angoisse traduit une peur irrationnelle très intense sans que la personne puisse l'appliquer à un quelconque objet: elle a conscience d'une peur absolument insupportable, mais sans savoir à quoi elle pourrait la rattacher.
1.Dictionnaire de psychologie, Bordas, N. Sillamy,1983
2.Psychologie pathologique,J.Bergeret,1986,p.184.

Texte Libre

Mes prestations

    Séance individuelle:
 60 € une heure trente
  Atelier: 
  80 € par journée             

Si vous avez des difficultés financières,
 parlez-en,
 afin que cela ne soit pas un obstacle
 à votre désir d'évolution          

Citation

"La spiritualité, c'est de connaître son propre soi et de prendre concience du pouvoir infini qui demeure en nous. La spiritualité et la vie ne sont pas deux choses séparées; elles ne font qu'un. La vraie spiritualité nous enseigne comment vivre dans le monde. La science matérielle nous enseigne comment < climatiser> le monde extérieur alors que la science spirituelle nous enseigne comment  <climatiser> le monde intérieur".


Discours prononcé par sa Sainteté Sri Mata Amritanandamayi à l'occasion de: L'initiative pour la paix dans le monde, des femmes chefs religieux et spirituels.
Palais des Nations ,Genève, 7 octobre 2002.

 

 

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