" de quoi j'ai besoin, là, maintenant?"

"De quoi j'ai besoin, là, maintenant ?"

La question n'est pas si facile qu'il n'y paraît. L'horloge affiche midi et je sais que dans quelques instants, je vais voir la personne avec qui je vis se mettre à tourner en rond. D'habitude, à midi, je vois que mon/ma partenaire a faim, je me dis que c'est l'heure de manger et je passe dans la cuisine pour prendre la direction des opérations sans me poser plus de questions.

Mais aujourd'hui, quelque chose est différent. Aujourd'hui, bizarrement, à midi, je sens que ce dont j'ai besoin n'est pas en adéquation avec ce qui se passe et je me pose la question : "De quoi j'ai besoin ?"

Là, comme ça. Sans prévenir.

Et là, en fait, je me rends compte que je n'ai pas faim. Pire : je me rends compte que je n'ai pas envie de m'attabler, de préparer à manger, de mettre la table... En temps normal, je m'empresserais de chasser ces idées négatives de ma tête et de me lever pour faire à manger mais aujourd'hui, quelque chose est différent : j'ai soudainement besoin de me demander :
"De quoi j'ai besoin ?"

Au même moment, je réalise que je suis surtout en train de me demander "de quoi je n'ai PAS besoin ?" Je sais que pour la biologie, la négation n'existe pas. Pour la biologie, on a faim, on a soif, on a envie de prendre l'air, etc. car cela répond aux besoins de manger, de boire, de respirer, etc. Le cerveau n'est pas capable de répondre à un non-besoin, tout ce qu'il sait faire (et c'est déjà pas mal !), c'est de trouver des solutions pour répondre à nos besoins. Ainsi, si je n'ai pas faim, le cerveau ne va rien faire pour retrouver l'équilibre puisque l'équilibre est déjà là. En revanche, si j'ai faim, avant même que ce besoin ne devienne conscient, le cerveau aura déjà eu l'information et envoyé la commande de libérer du glucagon dans l'organisme.

Mais revenons à notre besoin du moment : je n'ai pas besoin de manger, OK ! Mais alors, "de quoi ai-je réellement besoin ?" Au moment où je me pose cette question, la réponse apparaît, évidente : j'ai besoin de continuer à travailler !

Soit !

Là-dessus, je vois mon/ma conjoint(e) qui se met à tourner en rond. Connaissant maintenant mon besoin, je suis en mesure de lui dire :
"Je ne vais pas pouvoir manger avec toi aujourd'hui, j'ai besoin de continuer à travailler".

Il/elle est un peu surpris(e) mais, comme par magie, il/elle se met à respecter mon besoin et s'en va à son tour répondre au sien qui est celui de manger.

C'est là toute la magie du présent. A peine un besoin est-il conscientisé et pris en compte à l'instant exactement où il est conscientisé que la réponse exacte à ce besoin arrive l'instant suivant.

Notre cerveau traite les informations instant par instant. C'est en s'alignant sur ce fonctionnement biologique que nous saurons prendre conscience de nos besoins essentiels et que nous pourrons alors y répondre.

S. Nicot